こんにちは(*^_^*)
昨日は台風!すごかったですね~
あまりにも風が強くて、出勤時に傘がポッキリ…(・_・;))
ビニール傘でよかった~(笑)
台風のあとは涼しくって過ごしやすいですね☆
でも、これからの季節気をつけないといけないのが女性の大敵!冷えです。
体の冷えというのはむくみ、コリ、食欲不振、太りやすい、ホルモンバランスの乱れ、免疫力の低下などさまざまな事に影響してくるのです。なんとも恐ろしい…(@_@;)
そこで私、昨日からはじめました(^^♪
お風呂上りにオイルマッサージ☆
もともと冷え症でむくみやすいので、寝る前に簡単なマッサージはしていたんですが、オイルを使うと皮膚との摩擦が少なく、よりスムーズにマッサージできるので、ツボもしっかり押せてイタ気持ちいい~!!
ツボを押すことで体温を上げる事ができるので、足が温まり寝つきも良くなります。
そして寝ている間にオイルで保湿されているので、しっとりすべすべのお肌に!(^^)!
(^O^)なんとも嬉しい☆一石三鳥☆
また、足は下から上に~体の外側から内側(心臓に向かっていくように)リンパの流れに沿ってマッサージすると老廃物が流れやすくなり、翌朝むくみがとれてスッキリしますよ!!
素敵な女性を目指してlet's美ボディ☆