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神戸香屋
〒650-0011
兵庫県神戸市中央区
下山手通3丁目3-1
TEL.078-325-1400
FAX.078-325-1401
営業時間：11：00～20：00
定休日：水曜

───────────────
バリからの輸入品販売
・無添加石鹸
・お香
・アロマキャンドル
・エッセンシャルオイル
・バリ雑貨全般
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食欲の秋
2011-10-23
★こんにちは(^o^)／いやぁ～秋ですね。いい季節です♪
 
秋と言えば「●●の秋！」いろいろありますが…
現在、私の中ではもっぱら「食欲の秋」がブームです（笑）
 
なかでも一番ハマっている食べ物が、今が旬の「栗」
コンビニやスーパーなんかに行くとついつい買ってしまうんですよね(>_<)
 
小さいころは皮をむくのが大変であんまり好んで食べなかったのですが、今は昔と違って、むき甘栗なんてのが売ってるんです！
自分で皮を剥かなくてもいいから面倒臭くないし、手も汚れない！手軽に食べれるのでＨＡＰＰＹ(^^♪
旬のモノを食べるのって実は体にも良いそうですよ✵✵✵
 
でも、美味しいからと言ってカロリーオーバーはよくありませんよね…(-_-;)
私も含め、「食欲の秋」のみなさん！くれぐれも食べ過ぎには気をつけましょうね☆
 
 
 
 
気分スッキリ！！
2011-10-22
★こんにちは(*^_^*)今日は一日中雨らしいですね
空気もじめじめ、空はどんより…
 
なんだかやる気がでない…テンションが上がらない…なんて方も多いはず。
私も雨の日はよく頭痛がおきたりするので正直、気分が下がってしまいます((+_+))
 
こんな日は、お店ではよくアロマを焚いています。
今日はユーカリ＆ペパーミントのブレンドのアロマ☆
とても爽やかな香りなのでなんだか気分がスッキリする感じです(*^^)v
 
調べてみると偶然にもユーカリもペパーミントも頭痛に良いとされているそうでビックリ！
知らないうちに自然と体が求めていたんですかね～（笑）
 
調べたついでに他にも頭痛に良いとされているアロマがこちら↓
 
・ラベンダー　・カモミール　・ティーツリー　・ゼラニウム　・ベルガモット
・レモン　・グレープフルーツ　・ネロリ　・ローズウッド　　などなど…（ご参考までに）
 
 
みなさんもアロマを上手に使って気分や体調をスッキリさせちゃいましょう(^^♪
 
 
 
風邪にはアロマ！
2011-10-20
★こんにちはヽ(^0^)ノ
今日は朝からなんだか体がだるい…喉がいがらっぽい…
もしかして(||´Д｀)ｏ風邪かも？！
 
この間テレビで「この時期は昼と夜の気温差が激しいので、風邪を引きやすくなります。注意しましょう。」と言っていたのを思い出しました。
ちょうどこの時期から、風邪薬の売上が急上昇するらしいです。
 
これは完全に風邪を引いてしまう前に対処しなければ！！！
そこでアロマで風邪や喉の痛みをを予防できないかと思い(＠_＠;)調べてみました。
 
風邪や喉の痛みにはユーカリ、カモミール、ラベンダー、ティーツリー、ローズマリー、ベルガモット、ペパーミントなどの精油が良いそうで、これらを使って↓
 
◎まず！外から帰ってきたらうがいでケアしましょう。
コップ１杯のお湯に、殺菌効果に優れているティーツリーなど上記の精油を１滴加えます。
これで１日数回うがいをします。
抗ウイルス作用もあり、風邪の予防には効果的です。
 
※但し、初心者の方は濃度を出来るだけ薄くしてから使用してください。小さなお子様は、飲んでしまう恐れがあるので使用しないようにしましょう。
 
 
◎マグカップを使って簡単！蒸気吸引。
マグカップを用意し、熱湯を注ぎます。そこへ上記の精油を１滴おとします。
カップを口に近づけて、口を半開きにした状態でゆっくりと呼吸します。約３～５分続けます。
エッセンシャルオイル＋湯気による湿度が喉の痛みを緩和してくれます。
 
 
その他にも、アロマポットを使って芳香浴をしたり、お風呂に入れて半身浴をするのも良いそうですよ(´・ω・)✵✵✵
 
しかしながら…風邪にはやはり睡眠が１番！
安眠できるラベンダーやオレンジの香りを枕元に置いて就寝☆
ストレスをためず、穏やかに過ごして体調管理に努めましょう(´▽｀)♪
 
 
 
 
 
顔筋体操
2011-10-14
こんばんは♪
 
最近、「田中愛」さんというエステティシャンの顔筋体操をはじめました☆
 
田中さんは、２人の子持ち。
私よりも年は少し上・・
なのにものすごく綺麗なんです。
２０歳くらいに見えるかな＾＾ほんとです！！
田中さんの美肌は、毎日の正しいクレンジングと洗顔。顔筋体操だそうです。
 
まずはおひとつご紹介♪
田中流顔筋体操でほうれい線がなくなった方もたくさんいます。
舌を使って口の周りの口輪筋と呼ばれる筋肉をきたえることで、ほうれい線を撃退します！
 
舌を使って、ほうれい線を頬の内側からなぞっていきます。
ゆっくりぐるぐるなぞっていくことで、あごのラインがきれいになり、頬のリフトアップにもつながります☆☆５秒かけて一周！
 
すごく簡単なので、テレビを見ている間や、お風呂にはいっている間、デスクワークをしている間に意識してやってみましょう＾０＾
 
次はまた違う体操をアップします♪♪
 
 
 
豆知識！
2011-10-13
★今日は「むくみ」についてのお話をしたいと思います(*^_^*)
 
むくみとは簡単に言うと皮下に余計な水分や老廃物がたまってしまった状態のこと。
人間の体は約６０％が水分でできています。体内の水分は、常に同じ場所にあるわけではなく、血管、細胞間を行き来しています。それが何らかの理由により、この水分バランスが崩れ、血管から細胞間に出る水分が多くなると、その部分が膨張してむくみを起こしてしまうのです(>_<)
 
女性の方は特に多くの方が経験があると思います。
男性より女性の方が脚がむくみやすいのは、筋肉量が少なく、血液（水分）を上へ押し戻す力が弱いため。さらに！むくみは慢性化すると硬くてデコボコのセルライトになります(＠_＠;)
セルライトは一度できると解消されにくい困りものなんです(-_-;)
 
そんなむくみの解消法はというとコチラ↓
 
・塩分やアルコールをとりすぎない
・食事改善でビタミン、ミネラルをきちんととる
・一定の姿勢をとらないでこまめに体を動かす
・運動して筋肉、基礎代謝をあげる
・お風呂で体をよく温めたり、マッサージでほぐす
・顔のむくみには冷水・温水で交互に顔を洗うなどの血行を促進する
 
この中だったら毎日お風呂は入るし「体を温める」が気軽にできそうですね♪
湯船には体を温める効果のあるのエッセンシャルオイル（ローズマリー、ジンジャー、ブラックペッパー、ユーカリ、スイートマジョラムなど）を数滴垂らしてアロマバスを楽しみながら、さらに相乗効果を期待しちゃいましょう(^^♪
 
 
 
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